Coretan Dewasa (Anti Zina, wanita sholehah, Pria Setia, NLP, komunikasi, grooming/makeover, Fashion, badan atletis, keuangan, relationship, Menikah, komunikasi, sikap (karir), karir,wirausaha, kesehatan, sex, rumah)
Coretan Dewasa
Thursday, September 30, 2010
pengetahuan dasar tentang warna
Masih ingatkah Anda saat masih sekolah di tingkat SD, yaitu pada pelajaran menggambar atau Seni Rupa, kita pernah belajar tentang dasar – dasar warna?
Saya sendiri walaupun tidak begitu bisa menggambar, tetapi saya sangat menyukai pada saat belajar tentang warna.
Artikel ini mereview tentang dasar warna, yang mungkin bagi sebagian orang sangat membosankan. Tetapi untuk bisa dan mahir menyerasikan warna pakaian, kita harus mempelajarinya.
Perhatikan gambar roda warna di atas. Seperti yang kita ketahui, ada 3 warna dasar / primer, yaitu merah, kuning dan biru. Apabila ketiga warna ini di atur tingkat kegelapannya, maka akan di hasilkan warna – warna lain. Kita juga dapat melihat, bahwa warna hitam merupakan tingkat kegelapan yang maksimal dari warna apapun.
Apabila kita mencampurkan 2 warna primer, akan di hasilkan warna sekunder.
Contoh:
Merah + Kuning = Orange
Biru + Kuning = Hijau
Merah + Biru = Ungu
Kemudian, apabila ketiga warna sekunder ini kita atur tingkat kegelapannya, akan di hasilkan warna lainnya.
Ada lagi yang di sebut warna tersier, yaitu apabila warna sekunder di campur dengan satu warna primer di sebelahnya dari roda warna tersebut.
Contoh:
Hijau + Biru atau Kuning = Biru-Hijau atau Kuning-Hijau
Orange + Merah atau Kuning = Merah-Orang atau Kuning-Orange
Ungu + Merah atau Biru = Merah-Ungu atau Biru-Ungu
Dengan mencampurkan dan mengatur tingkat kegelapan, dari sinilah dihasilkan warna – warna yang ada di alam semesta.
Warna primer dan sekunder yang bersebelahan dalam roda warna adalah saling analog satu dengan yang lainnya.
Warna Analog dari Biru = Hijau dan Ungu
Warna Analog dari Orange = Merah dan Kuning
Dalam berpakaian, warna – warna yang saling analog dapat di kombinasikan asalkan tingkat kegelapannya sama. Jadi Anda dapat mengenakan kaos berwarna hijau dengan blazer atau jacket berwarna biru. Tetapi ingat, seperti pada artikel , kita kaum pria jangan mengenakan celana berwarna cerah.
Kemudian adalagi yang di sebut warna komplimen / pelengkap, yaitu warna primer dengan warna sekunder yang saling berseberangan dalam roda warna di atas.
Biru komplimen terhadap orange.
Ungu komplimen terhadap kuning.
Merah terhadap hijau, dan seterusnya.
Mengenakan warna – warna yang saling komplimen dapat memberikan kesan bahwa Anda percaya diri dan berani. Tetapi hati – hati dalam memadu padankan warna ini, sebab ada warna tertentu yang terlihat tidak cocok untuk di kombinasikan.
Kita dapat mengenakan warna yang sama tetapi dengan tingkat kegelapan yang berbeda, misal kemeja berwarna merah hati dengan dasi berwarna merah terang. Mengkombinasikan warna ini dapat menghasilkan efek monokromatik.
Terakhir, tentu saja Anda dapat mengkombinasikan warna putih atau hitam dengan warna apapun.
-Que-
sumber : fashionpria.com/info/pengetahuan-dasar-tentang-warna (Posted by Que on June 1st, 2010)
Wednesday, September 29, 2010
tips memilih warna pakaian
Fashion ColorAkhir pekan kemarin, saya dengan teman – teman pergi ke suatu pusat keramaian untuk menyaksikan pertandingan final sepakbola Liga Champions.Yang menarik perhatian saya adalah orang – orang yang berpenampilan mengenakan pakaian dengan warna tidak sesuai, bertabrakan.
Mungkin banyak orang yang tidak memikirkan kesesuaian dalam pemilihan warna pakaian. Mereka beranggapan bahwa mereka dapat mengenakan warna apa saja selama mereka suka, nyaman dan terlihat bagus untuk mereka. Tentu saja hal ini tidak salah. Tetapi dalam hal interaksi, kita juga harus memperhatikan aspek penilaian orang lain.
Satu hal yang paling penting dalam berbusana adalah pemilihan warna pakaian yang tepat, tetapi tidak hanya se-simpel menyamakan warna atasan, bawahan maupun bagian lain. Kita harus mengetahui kombinasi warna apa yang sesuai satu dengan yang lain.
Untuk mahir dalam hal ini, kita harus mengetahui ilmu . Sebenarnya kita pernah mendapatkan pengetahuan ini sewaktu kita masih duduk di sekolah dasar, pada pelajaran seni rupa. Saya sendiri walaupun tidak jago menggambar, tapi saya suka ketika belajar tentang warna dan pencampurannya.
Namun untuk Anda yang kurang tertarik untuk mempelajari dan mengingat – ingat kembali, berikut ada tips – tips mudah dalam pemilihan warna pakaian:
- Jangan menggunakan pakaian lebih dari 3 warna.
Seperti yang sudah di jelaskan pada artikel sebelumnya (), ini merupakan peraturan yang paling penting. - Kenakan warna yang tepat dengan kulit Anda.
Jika kulit Anda berwarna gelap, kenakan warna – warna cerah seperti putih, krem, abu – abu atau baby blue.
Untuk kulit berwarna putih, pilihan warna yang dapat di gunakan lebih banyak. Anda bisa mengenakan warna yang lembut (biru muda, krem, dll) atau pastel. - Jangan mengenakan celana dengan warna terang, seperti merah, kuning atau orange. Kenakan warna – warna netral atau gelap.
- Hindarkan juga memadukan warna abu – abu dengan warna terang seperti kuning.
- Sesuaikan warna pakaian dengan waktu dan tempat. Warna gelap untuk acara formal. Sedangkan warna terang untuk acara informal.
- Kenakan ikat pinggang dengan warna yang sama dengan sepatu.
Jika sepatu Anda berwarna hitam, kenakan juga ikat pinggang warna hitam.
Jadi sebelum Anda keluar rumah dan ingin tampil menarik, perhatikan dulu ke enam tips pemilihan warna pakaian di atas.
-Que-
sumber : fashionpria.com/tips/pemilihan-warna-pakaian (Posted by Que on May 27th, 2010)
Tuesday, September 28, 2010
menciptakan kesan pertama yang memikat
first impressionsKapan terakhir kali Anda bertemu dengan orang baru dan adakah di antara mereka yang menarik perhatian Anda? Lalu bagaimana kesan Anda terhadap orang tersebut? Saya yakin pasti Anda dapat menilai beberapa kepribadiannya walaupun hanya dari penampilan.
Ya, itulah betapa hebat dan pentingnya kesan pertama / first impression. Kapan pun kita bertemu orang baru, mereka menciptakan sebuah kesan kepada kita hanya dalam waktu beberapa saat. Tanpa mereka berbicara atau melakukan tindakan pun, otak kita bisa menduga kepribadian mereka.
Grooming dan cara berpakaian Anda merupakan hal utama dalam menciptakan kesan pertama bagi orang lain. Cara Anda menampilkan diri akan berbicara banyak tentang siapa Anda, bahkan sebelum Anda membuka mulut.
Pertanyaannya adalah, kesan apa yang ingin Anda tampilkan terhadap orang lain, khususnya wanita?
Hasil penelitian membuktikan bahwa wanita hanya membutuhkan waktu 3-10 detik untuk memberikan opini tentang seseorang yang baru di temuinya berdasarkan apa yang dia lihat.
Jadi saat Anda bertemu wanita di tempat hangout, mall atau club, Anda hanya punya sedikit waktu untuk membuatnya terkesan kepada Anda. Jika dia sudah memiliki kesan yang baik terhadap Anda, tentu saja hal ini akan memudahkan Anda jika ingin mendekati dan berkenalan dengannya.
Wanita cantik dan menarik biasanya paling mahir dalam menilai pria, karena hampir setiap hari mereka di dekati oleh para pria. Tetapi karena tidak mungkin untuk meladeni semua pria yang mendekatinya, mereka mengadaptasi proses menyeleksi pria berdasarkan kesan pertama yang pria ciptakan.
Wanita cantik dan menarik ini punya standar, penampilan yang seperti apa sehingga mereka ingin berbicara dengan pria yang mendekatinya. Para pria yang tidak menampilkan kesan pertama yang baik, maka sudah pasti akan di tolaknya. Ya, kesan pertama akan cara berpakaian dan juga grooming pria.
Tetapi masalahnya, kebanyakan pria berpenampilan biasa saja. Mereka hanya ingin mencari aman dan ingin memberikan kesan yang baik kepada setiap orang. Mereka tidak ingin kelihatan mencolok, padahal justru penampilannya membosankan.
Secara alamiah, kita ingin memikat wanita yang mempunyai penilaian yang sama dengan kita terhadap sesuatu. Menurut saya, ungkapan yang berbunyi “perbedaan menciptakan ketertarikan” sebenarnya kurang lengkap. Perbedaan menciptakan ketertarikan hanya jika penilaian kita terhadap sesuatu dan belum kita miliki tetapi ada pada orang lain. Contoh, wanita insecure akan tertarik pada pria yang secure , karena wanita tersebut juga ingin menjadi lebih percaya diri dan nyaman dengan dirinya, dan dia menemukan itu pada diri si pria.
Jadi yang paling utama, Anda harus mengetahui dulu seberapa value / nilai Anda? Cari tahu apa yang Anda suka, yang Anda benci, karakter Anda sekarang dan juga karakter yang Anda ingin miliki. Mulai ciptakan untuk menjadi pribadi yang Anda inginkan. Orang lain akan tertarik dengan Anda apabila mempunyai value yang sama.
Contoh, jika Anda menyukai musik Rock dan tertarik juga pada wanita yang menyukai rock, maka Anda harus menampilkan kecintaan Anda terhadap musik rock. Jika Anda ingin memikat wanita berpenampilan anggun dan berkelas, Anda juga harus tampil setara dengannya.
Tips Grooming
Grooming merupakan hal yang paling penting dalam menciptakan kesan pertama. Jangan salah, wanita juga menyukai pria yang bisa merawat diri. Jadi potong rambut yang sesuai dengan bentuk wajah Anda, rapikan kumis dan jenggot Anda, potong kuku Anda, perhatikan kebersihan gigi, dan juga kenakan parfum yang terbaik.
Mulai perbaiki semua yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kemenarikan Anda. Belajar dari orang lain yang menurut Anda menarik. Wanita akan menilai apa yang Anda pakai, grooming dan kebersihan Anda untuk selanjutnya menilai Anda secara keseluruhan.
Saya yakin Anda ingin memikat wanita cantik yang berpenampilan menarik dan mempesona sepanjang hari. Tetapi untuk memikat mereka, Anda juga harus berpenampilan setara dengan mereka. Kecuali jika Anda tidak menyukai mereka, Anda boleh abaikan artikel ini.
So guys, mulailah belajar menciptakan kesan pertama yang terbaik yang Anda bisa dan inginkan.
-Que-
sumber : fashionpria.com/tips/kesan-pertama (Posted by Que on June 11th, 2010)
Tuesday, September 21, 2010
meningkatkan kemampuan komunikasi kita
Komunikasi merupakan hal yang penting didalam kehidupan kita. Kesuksesan seseorang di dalam dunia kerja ditentukan oleh faktor komunikasi.
Di bawah merupakan cara meningkatkan komunikasi kita :
- wirid "Yaa Muqolibal qulub tsabbit qolbi ala diniik"
Mendawamkan wirid ini akan memperbaiki hubungan kita dengan manusia.
Wirid ini merupakan wirid yang akan meningkatkan kepercayaan diri 0
Dan belajar mendawamkan dzikir ini pada saat kita komunikasi dengan orang lain.
ketrampilan pribadi menjadi daya pikat perusahaan
KOMPAS.com - Era globalisasi ini, persaingan dunia makin ketat. Tak lagi hanya bersaing dengan "produk lokal", tapi juga bersaing dengan sumber daya manusia dari luar negeri. Bila sudah begini, gelar pendidikan tak lagi menjadi hal utama, melainkan kebutuhan akan keterampilan yang beragam dari tiap insan.
Setidaknya, Anda dapat mengembangkan beberapa keterampilan berikut :
- bahasa
- kepimpinan
- komunikasi
- mengelola sumber daya manusia
- ketrampilan komputer.
- Bahasa.
Keterampilan ini sudah menjadi salah satu keterampilan wajib sejak dulu di berbagai perusahaan. Dengan semakin gencarnya persaingan secara global saat ini, memiliki kemampuan berbahasa Inggris, China, Jepang, atau Perancis akan lebih diminati.
Semakin banyak bahasa yang dikuasai, semakin terbuka kesempatan mendapatkan pekerjaan. - Kepemimpinan.
Tentunya keterampilan ini tidak begitu saja turun dari langit, tapi dipelajari dan memerlukan waktu yang tidak sebentar untuk menimba pengalaman.
Seseorang yang memiliki kemampuan memimpin tentunya akan lebih mudah untuk melangkah ke jenjang yang lebih tinggi.
Lagipula, kemampuan ini dibutuhkan dalam setiap perusahaan untuk menjalankan bisnis perusahaan. - Komunikasi.
Sukses tidaknya sebuah perusahaan juga dapat dipengaruhi dengan "kemampuan berkomunikasi" dari setiap pegawainya.
Yang dimaksud dengan kemampuan komunikasi yang baik di sini adalah mampu menengahi konflik, menghadapi masalah atau menciptakan suasana kerja yang nyaman sehingga dapat meningkatkan produktivitas, yang tentunya menguntungkan bagi perusahaan. - Mengelola sumber daya manusia.
Kemampuan ini dibutuhkan di setiap perusahaan untuk mengatur dan mengelola setiap insan pekerja, agar dapat bekerja dengan maksimal, menjaga hubungan interpersonal serta menjadi jembatan antara struktur bawah dan atas.
Tak heran bila kini banyak ditemukan jenjang pendidikan maupun pelatihan khusus sumber daya manusia. - Keterampilan komputer.
Keterampilan yang satu ini tentunya memegang kendali di setiap lini dalam perusahaan. Terlebih lagi, sistem komputerisasi juga menjadi salah satu tolok ukur dalam kemajuan sebuah perusahaan.
Anda dapat mengembangkan kemampuan ini dengan mengikuti kursus komputer yang kini sangat mudah ditemui, yang memberikan pelatihan mulai dari tingkat dasar hingga advanced.
Tentunya setiap keterampilan yang Anda miliki harus disesuaikan dengan pekerjaan yang diinginkan. Semakin banyak keterampilan yang dikuasai untuk satu pekerjaan, semakin besar kemungkinan mendapat pekerjaan tersebut.
(ADT/Harian Kompas)
Editor: NF
Sumber: Kompas Cetak
penampilan anda adalah kepribadian anda
"Clothes make the man. I believe that.
You say to me you want to go shopping, you want to buy clothes, but you don't know what kind. You leave that hanging in the air, like I'm supposed to fill in the blank.
That to me is like asking me who you are... and I don't know who you are."
Kutipan di atas merupakan celotehan seorang sopir limosin yang mengobrol dengan Tom Hanks dalam sebuah film komedi klasik tahun 90an, Joe Versus The Volcano. Sayang sekali film itu sendiri tidak pernah dianggap populer, apalagi masuk ke jajaran box office, karena cukup satu baris sederhana tersebut menyimpan dua rahasia glosifikasi bagi Anda yang ingin memperbaiki persepsi orang akan diri Anda. Oh ya, artikel yang Anda baca sekarang ini juga ditampilkan dalam majalah Gadget Indonesia dan silakan ikuti kuis berhadiah besar yang dijabarkan pada halaman 71 edisi Agustus 2010 tersebut.
RAHASIA PERTAMA: CLOTHES MAKE THE MAN.
Entah itu dalam bidang karir, kehidupan sosial, atau bahkan romansa, Anda akan selalu dinilai berdasarkan penampilan Anda. Kita memang dibesarkan agar tidak menilai buku dari sampulnya, namun jujur saja itu nasihat yang sangat tidak praktis karena hanya bisa dilakukan oleh orang yang telah mendapat kesempatan untuk mengenal Anda secara pribadi.
Hanya diperlukan waktu setengah sampai tiga puluh detik bagi mereka untuk menjatuhkan vonis penilaian pada diri Anda.
Begitu impresi pertama itu tercipta, nyaris tidak mungkin bagi mereka untuk mengubah pikiran. Coba renungkan sejenak berapa banyak tawaran yang gagal Anda raih dan kesempatan yang lewat begitu saja karena pribadi Anda divonis berdasarkan penampilan yang kurang menarik?
Salah satu alasan utama banyak pria tampil generik, dangkal dan membosankan adalah karena mereka tidak percaya bahwa mereka layak tampil sebaliknya. Mereka tidak percaya bahwa pria juga memiliki hak yang sama untuk bermain di dunia fashion sama seperti wanita. Mereka tidak percaya bahwa pria juga dapat memakai warna-warna cerah tanpa terlihat cheesy. Mereka tidak percaya bahwa selain jaket, cardigan juga dapat mengesankan citra yang dewasa berkelas ketika dikombinasikan kemeja berdasi. Mereka tidak percaya ini dan itu, mereka takut ini dan itu. Padahal saat ini konsep dunia tentang pakaian sudah bergeser jauh dari jaman Adam dan Hawa dahulu.
Baca ulang kalimat di atas sekali lagi, kali ini dengan suara yang lantang.
Jika merasa diri keren, Anda pasti akan bersedia mengekspresikan diri itu dalam bentuk yang lebih visual. Anda tidak akan melulu bersenjatakan kaos, kemeja, dan celana berwarna gelap seperti yang menjadi kostum standar kebanyakan pria.
Bayangkan seperti ini, jika Anda memiliki anak nanti, pasti Anda akan menyiapkan set pakaian yang terbaik untuknya. Anda begitu menyayanginya sehingga tidak mau dia tampil berantakan. Nah, mengapa Anda tidak melakukannya pada diri sendiri dulu mulai sekarang?
Sekali lagi, pria yang masa bodoh dengan penampilannya adalah pria yang minder. Mereka tidak merasa dirinya pantas menjadi sorotan mata semua orang. Mereka takut untuk tampil menawan dan bersembunyi dibalik alasan, "Saya lebih suka jadi be my self, dan inilah diri saya apa adanya."
Siapa yang suruh Anda menjadi orang lain?
Saya hanya menganjurkan Anda untuk mempertajam kepribadian Anda agar terlihat lebih vokal, terang, tajam, dan menyala. Bukan sekedar kebetulan kalau dalam Hitman System kita menyebut 'pria berkualitas' dengan istilah Glossy. Anda memang wajib menjadi terang dunia yang bersinar, sobat!
Bisa jadi Anda adalah pribadi yang cuek santai, namun jangan biarkan gambaran karakter itu menjadi penghambat kesuksesan Anda ketika berinteraksi dengan orang lain. Apalagi dalam lingkungan pekerjaan yang profesional dimana Anda diwajibkan untuk tampil profesional. Sama seperti itu, dalam pergaulan sosial, pria berkualitas pasti akan sadar diri untuk memilih penampilan yang berkualitas.
Perhatikan pakaian yang Anda kenakan sehari-hari, itulah gambaran sebenarnya bagaimana cara Anda memandang kualitas diri Anda sendiri. Penampilan yang asal-asalan menunjukkan kepribadian yang asal-asalan.
Anda jawab sendiri, apakah wanita senang dengan pria berkepribadian seperti itu?
Seperti sudah dijelaskan oleh Yuki dalam artikel 10 Tips Penampilan Menarik, buang jauh-jauh konsep be yourself karena yang seharusnya Anda miliki adalah be your best self, yaitu sebuah perjalanan untuk menampilkan citra diri Anda yang terbaik. Itu sebabnya Anda perlu meminta teman wanita menemani Anda berbelanja. Sebab kalaupun mereka meleset dalam memilihkan item, saya yakin itu masih akan jauh lebih bagus daripada pilihan Anda sendiri yang kemungkinan besar berkutat di model yang begitu-begitu saja.
Sadarkah bahwa rasa percaya diri Anda berbanding lurus dengan seberapa jauh Anda merepresentasikan tubuh Anda? Karena apa yang Anda kenakan bukan saja mempengaruhi persepsi orang lain, namun pertama kali jauh mempengaruhi diri Anda sendiri. Semakin sedikit energi, waktu dan biaya yang Anda berikan pada tubuh Anda, semakin Anda sulit merasa puas atau bangga terhadap diri sendiri. Kalau tidak percaya, telurusi perbedaan emosi yang dialami ketika Anda memakai sepatu baru dan sepatu lama yang sudah usang.
Fenomena di atas merupakan aplikasi dari ucapan bijak, "Di mana hartamu berada, di situ juga hatimu berada." Jadi saat Anda menanam banyak sekali investasi pada diri sendiri (dengan set penampilan yang terbaik), Anda semakin terkondisi untuk lebih mencintai diri sendiri. Ini juga salah satu bagian yang sudah saya jelaskan pada artikel Rahasia Struktur Pria Menarik tempo hari, yakni pentingnya memberikan atensi pada diri sendiri.
Ketika Anda berbusana busana dengan menarik, maka Anda dengan sendirinya mengalami peningkatan rasa percaya diri. Ingat bahwa busana tidak hanya terbatas pada pakaian saja, tapi keseluruhan yang kita pakai mulai dari kepala sampai ke ujung kaki. Keindahan penampilan busana fisik Anda kenakan akan memoles keadaan psikis Anda, karena when you look good, you feel good.
Silakan buktikan formula itu dengan memperhatikan sekeliling Anda sekarang juga. Orang-orang yang berpenampilan baik pasti memancarkan aura yang berbeda. Mata mereka seperti bersinar menatap dengan tajam. Langkah kaki mereka terlihat mantap dan penuh tujuan. Mereka duduk, berdiri dan bergerak dengan postur yang lebih berkharisma. Mereka yang tampil demikian nyaris otomatis lebih bersemangat untuk meraih sukses dibandingkan orang lainnya yang cenderung tidak memperhatikan penampilan mereka.
Itu sebabnya ada istilah fashion statement, karena apa yang Anda kenakan (termasuk cara mengenakannya) akan menciptakan pesan dan situasi yang berbeda-beda. Wanita juga akan memperlakukan Anda berbeda-beda sesuai dengan gaya penampilan Anda.
Silakan bereksperimen dengan satu trik sederhana ini Seusai jam kantor, lepaskan satu kacing teratas (atau dua jika dada Anda tidak terlalu berbulu) kemeja Anda. Rasakan bagaimana dengan sendirinya Anda merasa terdorong jadi santai, berani, sekaligus seksi, serta wanita bersikap lebih bersahabat dan banyak tersenyum dibanding sebelumnya.
RAHASIA KEDUA: KNOW WHO YOU ARE.
Kenali diri Anda sendiri, luar dan dalam, maka Anda dapat dengan mudah memilih jenis pakaian seperti apa yang dibutuhkan. Perhatikan bahwa setiap set fashion wanita dirancang sedemikian rupa untuk menonjolkan estetika sensualitas, itu karena mereka semenjak usia dini terbiasa untuk embracing and actualizing esensi wanita feminin.
Jadi seni mengenali diri dimulai dengan memahami esensi dari seorang pria: yakni maskulinitas atau kejantanan. Anda perlu mengaktualisasikan esensi tersebut pada jenis baju, celana, sepatu, dan asesoris lainnya yang menempel pada tubuh. Caranya adalah cek lemari pakaian Anda dan sisihkan seluruh set pakaian yang sekedar berfungsi sebagai alat penutup tubuh, tidak terlihat jantan, atau apapun yang tidak membuat Anda tersenyum bangga ketika melihat refleksi di kaca. Kalau perlu, buang saja tumpukan itu agar Anda terpaksa membeli set yang baru.
Saya biasa melarang Anda untuk membaca tips percintaan di majalah karena cenderung membuat Anda lossy. Namun khusus untuk penampilan, Anda justru wajib meluangkan waktu untuk memperhatikan tips-tips dari majalah dan internet. Salah satu referensi awal yang bisa ditelusuri adalah situs Fashion Pria yang kebetulan dikelola oleh alumni Hitman System. Pelajari seluk beluk sebisa mungkin sambil terus selami sisi maskulinitas Anda hingga bersinar.
Latihan visualisasi berikut juga dapat membantu: pejamkan mata, bayangkan diri Anda sebagai sosok maskulin yang sempurna, dan renungkan jenis penampilan seperti apa yang cocok dipakai oleh pria yang seperti itu. Lalu mulai sekarang penuhi lemari Anda dengan set pakaian dan atribut yang sesuai dengan imajinasi Anda tersebut.
Pengenalan akan diri internal di atas juga perlu dilengkapi dengan pemahaman diri eksternal alias bentuk fisik Anda. Luangkan lebih banyak waktu di depan cermin setiap harinya agar Anda bisa mengenali dengan pasti properti tubuh Anda, terutama bentuk dan ukurannya. Semakin sering melakukannya, semakin Anda merasa layak untuk menyayanginya; persis pepatah "tidak kenal, maka tidak sayang."
Jika Anda tidak sepenuhnya menyayangi tubuh Anda, wajar saja Anda merasa aneh dan canggung ketika dihadapkan dengan ratusan baju yang berjejer, ditambah lagi ketika sang pramuniaga datang menghampiri. Penampilan terbaik bukanlah tentang gaya yang sedang populer, rancangan desainer ternama, apalagi harga yang termahal.
Penampilan terbaik adalah set item yang sedemikian pas dengan tubuh sehingga seolah-olah ia tercipta secara khusus untuk Anda seorang. Dan jelas untuk bisa menemukannya, Anda perlu dedikasi waktu yang tidak sedikit.
Jujur, pernahkah Anda menghabiskan waktu lebih dari sepuluh menit berada dalam sebuah toko? Jarang sekali, bukan? Nah, tidak heran Anda jarang berhasil menemukan busana yang optimal untuk diri Anda!
Kebanyakan pria tidak menyadari (boro-boro menyukai) properti tubuhnya sendiri, dan masih harus diperparah lagi dengan kebiasaan buruk ini ketika berbelanja: sekedar mengangkat baju yang biasanya tergantung pada hanger, dilihat bagian depan dan belakang sambil membayangkan kalau dipakai, lalu ditaruh kembali ke rak. Semua dilakukan dengan sangat cepat, seolah-olah setiap toko membatasi durasi waktu berkeliling melihat seluruh koleksinya dan bahkan menagih biaya jika Anda menggunakan fitting room.
Lalu sebagai tambahan, biasakan juga mengajak teman wanita atau kekasih Anda untuk menemani Anda berbelanja. Perhatikan komentar dan pilihan kostum yang mereka rekomendasi, sekalipun Anda pribadi merasa agak kurang setuju dengannya. Sering kali ketidaknyamanan Anda bukan karena baju tersebut tidak cocok, melainkan hanya karena Anda baru pertama kali membuka diri untuk jenis item yang direkomendasikan.
Perasaan-perasaan seperti "Ah, ini bukan saya banget..." atau "Saya tidak pede pakai barang seperti ini..." akan hilang dengan sendirinya seiring waktu. Jadi jangan memilih pakaian karena ia terasa nyaman saja, pastikan ia memang benar-benar membuat Anda tampil lebih baik.
Tulisan ini tidak menuntun Anda bagaimana menjadi pria yang sok fashionable, karena mengutip Quentin Crisp, "Fashion is what you adopt when you don't know who you are." Tulisan ini juga tidak untuk mengubah Anda untuk menjadi seorang metroseksual, apalagi fashionista. Saya hanya mengajak Anda untuk memperlebar glosifikasi dan mindset Anda tentang pentingnya menjaga penampilan dengan baik.
Sebagai pria dewasa, Anda patut menyadari tanggung jawab menata penampilan diri, karena dunia memperlakukan Anda sebagaimana tampilan citra diri Anda pada mereka.
Terang Dunia,
Lex dePraxis
sumber : hitmansystem.com
Monday, September 20, 2010
6 hal yang tak perlu dikeluhkan di kantor
KOMPAS.com - Ketika Anda bekerja di perusahaan yang sangat stabil, mampu menciptakan keuntungan yang luar biasa, dengan manajemen yang sangat memahami kesejahteraan karyawan, mungkin Anda telah mendapatkan suasana kantor yang ideal dan memenuhi harapan Anda. Sayangnya, perusahaan seperti ini tidak banyak jumlahnya. Sebaliknya, Anda mungkin satu dan sekian juta karyawan yang bernasib sama: menghadapi situasi kerja yang tidak sempurna.
Jika Anda bekerja di perusahaan yang kondisinya tidak sebaik perusahaan orang lain, Anda perlu lebih cermat dalam melemparkan komplain kepada perusahaan. Pastikan hal ini sesuatu yang bersifat prinsip dan menyangkut kepentingan banyak orang. Jika tidak, mungkin Anda hanya perlu menikmati dan menyadari bahwa: itulah hidup. Tidak ada sempurna di dunia ini.
Berikut hal-hal yang sebaiknya tidak lagi Anda keluhkan di kantor:
- Gaji
- Fasilitas di kantor
- Masalah pribadi
- Beban Kerja
- Promosi
- Gaji
Banyak karyawan yang mengeluhkan gajinya yang rendah.
Ini memang persoalan umum, namun tak ada gunanya jika Anda mengeluh terus-menerus. Besaran gaji memang bervariasi, tergantung lokasi, tanggung jawab Anda, atau kondisi perusahaan. Selain itu, atasan Anda tahu siapa anak buahnya yang mampu membuat tujuan perusahaan (mencetak keuntungan) menjadi kenyataan. zz
Karena itu, daripada mengeluh, cobalah memberikan seluruh kemampuan Anda untuk menyelesaikan tugas.
Jika tak juga ada perubahan, mungkin sudah waktunya Anda mengundurkan diri dari perusahaan dan mencari pekerjaan lain dengan gaji yang lebih tinggi. - Fasilitas di kantor
Lobi kantor teman Anda dilengkapi dengan pewangi dari essential oil, sehingga udara terasa segar.
Sedangkan di kantor Anda, kopi pun harus membeli sendiri yang sachet-an. Namun, pahami bagaimana kondisi perusahaan Anda.
Jika perusahaan memilih mem-PHK 10 karyawan, daripada memotong budget katering Anda, apakah Anda masih ingin mengeluh?
Coba ingat-ingat, apakah ada kelebihan lain yang ditawarkan oleh perusahaan Anda, yang tidak dimiliki perusahaan teman Anda. - Masalah pribadi
Entah itu pembantu rumah tangga yang gemar membocorkan rahasia rumah tangga ke tetangga, atau liburan yang membuat Anda kecapekan dan tidak bisa masuk ke kantor, belum tentu atasan atau rekan kerja Anda mau memahaminya. Banyak hal alasannya.
Bila mereka tertarik dengan persoalan rumah tangga Anda, jangan kaget bila mereka menceritakannya pada orang lain.
Curhat juga boleh-boleh saja, tetapi jangan jadikan kisah tentang persoalan pribadi sebagai alasan mengapa Anda tidak produktif akhir-akhir ini. - Beban kerja
Mengeluhkan tugas yang bertumpuk-tumpuk, suasana kantor yang tak lagi menyenangkan, atau atasan yang memberi tugas seenaknya, bukan sesuatu yang ingin didengar oleh rekan-rekan kerja Anda.
Lihatlah sekeliling Anda, bukankah mereka juga mengalaminya? Mereka juga hanya karyawan, dan anggota tim yang sama dengan Anda.
Keluhan-keluhan Anda tidak banyak membantu, bahkan mungkin menurunkan semangat mereka untuk berbuat yang terbaik.
Ketimbang mengeluhkan tugas yang tak ada habisnya, lebih baik buat to-do-list, dan lakukan apa yang paling memungkinkan untuk diselesaikan lebih dahulu.
Simpan energi Anda. Mengeluh dan marah hanya akan membuang energi, bukan? - Atasan Anda
Banyak karyawan yang segan, takut, atau bahkan membenci atasannya.
Hal ini mungkin penting untuk Anda, namun tidak berarti seluruh kantor harus mengetahuinya.
Karena Anda harus bekerja untuknya, Andalah yang harus menciptakan harmonisasi di ruang kerja.
Anda tidak harus berteman dengannya. Acuhkan sajalah pengganggu konsentrasi yang sifatnya personal, dan fokuskan diri Anda pada hal-hal yang lebih penting, misalnya bagaimana Anda bekerja sama dengannya dalam menyelesaikan proyek. - Promosi
Tentu, tidak ada orang yang tidak menginginkan kenaikan gaji atau jabatan yang lebih tinggi.
Sayangnya, promosi hanya ditawarkan kepada yang mampu. Promosi harus diraih, dan bukannya diminta.
Jika Anda tidak merasa mampu meraihnya, mengapa harus menuntut atasan memberikannya untuk Anda (hanya karena masa kerja Anda yang sudah lama?).
Hanya karena Anda telah menjalankan tanggung jawab, bukan berarti Anda layak dipromosikan.
Anda harus bekerja lebih giat, dan memberikan lebih banyak untuk perusahaan.
DIN
Editor: din
Sumber: Excelle
sumber : female.kompas.com
coretan dewasa fashion
- penampilan anda adalah kepribadian anda
- 15 tips fashion pria
- beberapa kesalahan berpakaian pria
- menciptakan kesan pertama yang memikat
- pengetahuan dasar tentang warna
- tips memilih warna pakaian
Juni 2010
15 tips fashion pria
Don’t judge the book by its cover. Sepertinya istilah tersebut sudah usang, terutama dalam hal fashion. Orang – orang khususnya pria sering beranggapan, penampilan luar tidak penting, asalkan “dalamnya” atau “kepribadiannya” baik, sempurna. Padahal — seorang pakar romance pun berpendapat bahwa
Dalam hal attraction , wanita ingin menjalin hubungan lebih lanjut dengan pria-pria yang berpenampilan menarik, menciptakan Bahkan relasi bisnis Anda pun akan tidak tertarik bermitra dengan Anda, begitu saja tau Anda tidak berpenampilan menarik.
Berikut kami berikan 15 Tips Fashion dan Cara Berpakaian Pria:
- Ukuran Sesuai
Fit is King.
Pastikan ukuran pakaian Anda pas dengan lekuk tubuh Anda, karena ini merupakan hal yang paling penting dalam penampilan. Banyak pria mengenakan pakaian yang kebesaran dengan badannya. - Simple
Tentu saja Anda ingin mengenakan fashion yang dapat membuat Anda terlihat menarik dan keren, tetapi jangan berlebihan.
jangan lebih dari 3 warna, jangan menggunakan aksesoris lebih dari 3 macam. Jangan pula berpenampilan seperti rock star, kecuali jika Anda memang anak band. - Kasual
Ubah persepsi Anda tentang kasual.
Kasual tidak berarti membosankan. Banyak pria selalu mengenakan setelan pamungkasnya, yaitu kaos dan jeans.
Tambahkan beberapa aksesoris atau pemanis lain. Anda bisa lihat contohnya pada majalah-majalah pria. - Serasi
Peraturan utama dalam berpakain adalah keserasian antara atasan dan bawahan.
Jika Anda menggunakan atasan jacket atau blazer corduroy, gunakan bawahan seperti jeans atau celana kargo. - Jangan Belanja Sendiri – Ajak teman Anda khususnya wanita jika ingin membeli pakaian.
Jangan mudah percaya dengan sales / pramuniaga, karena mereka biasanya bekerja untuk mendapatkan komisi. - Sesuaikan dengan Acara – Tentu saja Anda tidak mungkin mengenakan jas dengan dasi pada tempat-tempat hangout.
Sesuaikan juga dengan orang lain yang datang pada acara tersebut. - Jangan Remehkan Detail – Hal yang di anggap sepele, biasanya yang paling pertama dilihat oleh orang lain.
Perhatikan scarf, dasi atau ikat pinggang Anda. - Gunakan Sepatu Terbaik – Hal pertama yang paling di perhatikan wanita adalah sepatu Anda, terutama kebersihannya.
Mungkin mudah untuk menjaga pakaian tetap bersih dan terlihat baru, tetapi kebanyakan pria tidak mempedulikan sepatunya.
Tunjukan kepada orang lain bahwa Anda pria berkelas dengan memiliki sepatu terbaik, karena hal ini adalah cara tercepat untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda peduli dengan diri Anda. - Hindari Logo Pada Pakaian – Ketika Anda pergi keluar dengan pakaian berlogo besar, Anda terlihat seperti billboard berjalan.
- Abaikan Trend
Anda tidak harus mengenakan pakaian hanya karena saat ini sedang trend.
Gunakan pakaian yang nyaman untuk Anda, lalu tambahkan beberapa aksesoris atau pernak-pernik. - Jangan Terpaku Merek
Jika Anda ingin membeli pakaian, tanya pada diri Anda apakah saat ini sedang “in style” atau memang cocok dengan badan Anda.
Juga perhatikan tips nomor 9, apakah ada logo besar pada pakaian tersebut. - Fungsi Pakaian Dalam
Pakaian dalam tetap pakaian dalam, di gunakan untuk menyerap keringat, minyak atau kotoran pada tubuh. Pakaian dalam juga berfungsi agar Anda tidak harus selalu mencuci pakaian luar Anda, dan agar tetap baik dan awet.
Jangan gunakan v-neck atau crew neck sendiri dengan jeans. - Updgrade Shaving Anda
Kumis dan jenggot yang tidak terurus, dalam hal attraction akan menjadi pembunuh instan lawan jenis Anda. - Perhatikan Model Rambut
Rambut juga merupakan salah satu hal utama yang di perhatikan wanita.
Cocokkan bentuk model rambut Anda dengan bentuk kepala Anda. Model rambut yang salah akan menurunkan kualitas penampilan. - Bereksperimen dengan Style
Pelajari hal – hal baru dalam fashion, cara berpakaian, jangan takut mencoba dan membuat kesalahan.
Banyak pria yang takut mengekspresikan diri mereka melalui style.
Jadi, jika Anda ingin pergi hangout bersama teman-teman atau menghadiri sebuah acara resmi dan ingin memikat wanita cantik yang akan Anda temui, jangan lupa untuk mengikuti ke-15 tips fashion pria ini.
- Que -
reference: http://kinowear.com
sumber : fashionpria.com/tips/15-tips-fashion-pria/
membangun komunikasi efektif
KapanLagi.com - Sebagai makluk sosial komunikasi merupakan hal yang paling dekat dengan kita. Apa sih sebenarnya komunikasi itu? Komunikasi dapat kita artikan sebagai berbagi pikiran, informasi dan intelijen. Segala bentuk aktivitas yang dilakukan oleh seseorang dengan tujuan menyampaikan pesannya pada orang lain merupakan tujuan komunikasi. Lalu jika pesan yang kita maksudkan tersebut tidak sesuai dengan penangkapan lawan bicara kita, terjadilah mis-komunikasi, Nah, sebuah komunikasi yang efektif membutuhkan kejernihan pesan, kelengkapan pesan, ekspresi wajah, kontak mata, postur tubuh, dan penampilan fisik secara eksternal.
Di era modern ini mungkin nampak 'tolol' melihat seseorang berusaha menciptakan kesadaran komunikasi. Banyak di antara kita memberi sedikit perhatian pada hal ini tetapi kenyataanya komunikasi ini terus berlangsung, tak peduli siapa anda, jika anda tidak bisa berkomunikasi dengan semestinya maka tak seorangpun akan mendengarkan Anda. Jadi komunikasi merupakan sebuah asset penting sebagai tambahan untuk kepribadian Anda. Bagiamana membangun sebuah komunikasi efektif tersebut, berikut beberapa hal yang sebaiknya jadi pertimbangan untuk dikembangkan:
Kontak Mata
Hal pertama yang dilakukan seorang pembicara yang baik adalah menatap lawan bicara dan mengambil jeda untuk memulai sebuah pembicaraan. Ini merupakan salah satu cara yang membantu untuk menciptakan kesan baik pada lawan bicara.
Usahakan mempertahankan kontak mata sepanjang pembicaraan, agar lawan bicara Anda tak merasa diabaikan.
Ekspresi Wajah
Wajah merupakan cermin kepribadian individual. Ekspresi wajah mengungkapkan pikiran yang sedang melintas pada diri seseorang. Sebagi contoh: sebuah senyum mengungkap keramah-tamahan dan kasih-sayang;Mengangkat alis mata menunjukan ekpresi heran; Mengernyitkan dahi menyampaikan ketakutan dan kegelisahan.
Semua emosi dan berbagai macam tingkah manusia diekspresikan dalam emosi yang berbeda yang tergambar di wajah. Jadi saat melakukan komunikasi tunjukan ekspresi bahwa Anda tertarik dengan bahan pembicaraan.
Postur Tubuh
Setiap gerak-gerik tubuh saat berbicara mesti dikoordinasikan dengan kekuatan meyakinkan dari Anda. Mereka bisa jadi semacam tambahan untuk cara efektif yang dapat ditangkap secara visual daripada secara verbal.
Sebagai contoh: menundukan kepala menunjukkan penyelesaian pernyataan; mengangkat kepala menunjukkan akhir pertanyaan;Terlalu sering menggerakan bagian tubuh mengungkapkan sedang bergegas atau kebingungan. Untuk itu perhatikan gerak-gerik Anda saat melakukan komunikasi dengan lawan bicara.
Selera Berbusana
Busana memiliki tugas penting dalam menimbulkan kesan. Orang yang berbusana sesuai dengan struktur tubuh mereka nampak lebih menarik. Penampilan fisik seseorang dan busana yang dikenakan membuat dampak pasti pada proses komunikasi.
Kita semua berbusana dan mungkin banyak diantara kita tak terlalu memperhatikan, namun hal kecil ini memiliki peran untuk sebuah efektif. Jika kita memperhatikan bagaimana cara berbusana, hal itu akan memperbaiki kemampun komunikasi kita. (erl)
sumber : kapanlagi.com
Friday, September 17, 2010
menjadi pria idaman yang dikejar-kejar para wanita cantik
Cowok idaman adalah cowok yang diidamakan oleh semua wanita. Dimanapun mereka berada para wanita akan mengejarnya. Mereka akan sms ke hp kita, menelpon ke rumah, mencegat kita di jalan, melihat kita dari kejauhan, dan lain-lain. Sungguh bahagia jika menjadi cowok idaman.
Ciri- Ciri Cowok Idaman seperti :
- Sholeh
- Ganteng
- Pandai bergaul
- Terkenal
- Pintar
- badan atletis
- Punya karir yang bagus atau pengusaha sukses
- kaya
Berikut merupakan cara untuk menjadi pria idaman dan dikejar-kejar wanita idaman.
- Sholeh.
Perbanyaklah dzikir "Laa ilaha illah"
Karena dengan memperbanyak dzikir ini maka kita bisa mendapatkan wanita paling cantik sedunia atau wanita idaman (sholeha, cantik, pintar dan tajir)
Dan dengan dzikir ini pasti Allah SWT akan memberikan jalannya atau solusinya untuk menjadi pria/cowok idaman. - buat daftar kelebihan kita dan cara mempromosikan kelebihan kita ke para wanita.
Ambil kertas dan buat kelebihan kita. Dan belajar bagaimana mempromosikan kelebihan kita ke para wanita. - Perbaiki penampilan dan fashion
1. Buat daftar kelebihan dan kekurang dalam penampilan dan fashion- Kekurang-kekurangan yang umumnya harus diperbaiki
1. Bau Badan
2. Bau mulut
3. Bau Kaki
4. Rambut berantakan
5. Muka jerawatan
6. jarang Mandi
7. Gigi kuning
8. Bau conge (Bau kotoran dari telinga)
9. kuku panjang/kuku hitam
10. tidak mengganti pakaian atau celana panjang lebih dari 2 hari.- mengganti pakaian atau celana panjang wajib mengganti setiap 1 hari. Tetapi jika tidak bisa minimal setiap 2 hari (jangan lebih dari 2 hari)
- mengganti pakaian atau celana panjang wajib mengganti setiap 1 hari. Tetapi jika tidak bisa minimal setiap 2 hari (jangan lebih dari 2 hari)
- Kekurang-kekurangan yang umumnya harus diperbaiki
- perbaiki komunikasi sehingga menjadi orang yang supel dalam bergaul
- pelajari bagaimana membuat humor yang baik
kiat menjadi cowok idaman dan dikejar-kejar cewek
Sebenarnya sudah jadi hukum alam, kalau dari zaman nabi Adam sampai sekarang, cowok seharusnya yang mengejar-ngejar para Cewek. Tapi, kenyataannya sekarang itu bisa loh dibalik 180 derajat. Bisa saja akhirnya cowok balik yang dikejar-kejar sama kaum cewek.
Nah, bagi kamu para cowok yang merasa kurang percaya diri (PD) dengan kemampuan yang kamu miliki nggak ada salahnya ngikutin tips-tips berikut ini. Paling tidak kini saatnya ‘boys power’ untuk menunjukkan kebolehan diri kamu.
Berpenampilan Rapi dan Bersih
Cara kamu berpenampilan, khususnya berpakaian, mencerminkan sifat kepribadian kamu. Kalau kamu suka pakai baju yang kotor, kumal dan awut-awutan, alamat nggak bakal deh ada cewek yang suka sama kamu. Pakaian nggak harus baru, cukup yang ada saja, tapi rapi dan bersih (kalau bisa sih wangi dong). Ini adalah salah satu poin yang cukup strategis dan menentukan. Bahkan ada yang cukup menerapkan satu poin ini saja untuk sukses disukai dan dikejar-kejar sama cewek.
Jangan Sombong
Biar kamu hebat kayak apa pun, kalau kamu sombong kamu nggak bakal disukai sama dia. Jadilah anak yang rendah hati, pintar bergaul, dan punya banyak teman. Itu akan membuat kamu keliatan gress di matanya. Khusus buat dia sendiri, kamu harus sering menyapa dan akrab dengan dia.
Sedikit Jual Mahal
Yang ini sebenarnya nggak bertentangan sama poin ke-2. Cuma saja kalau pada poin sombong urusannya biasanya menyerempet ke masalah sekitar “itu” (love–percintaan–red)). Jangan rendahkan diri kamu dengan kelihatan “aneh” di depan dia. Jangan pernah menggoda dia (apalagi kalau ada cewek lain di depan dia). Sedikit jual mahal akan membuat dia merasa tertantang dan penasaran sama kamu.
Jadilah Sosok yang Menyenangkan
9 dan 10 Cewek yang dipooling mengakui kalau mereka suka sama cowok yang humoris. Kamu harus belajar gimana caranya bisa bikin suasana penuh canda tawa. Tapi kalau kamu nggak punya bakat humor, cukup jadilah teman yang “rame” dan mengasyikkan buat dia kalau sedang mengobrol atau lagi bersama dia. Kamu harus bisa menjadi pendengar yang baik, dan pintar-pintarlah memancing pembicaraan menjadi menarik.
Usahakan Selalu Kelihatan Tenang
Biarpun ada bom yang bakal meledak dan bakalan kena kamu, coba untuk tetap kelihatan tenang di depan dia. Sebab, Cowok yang keliatan tenang biar dalam situasi genting sekalipun akan terlihat cool di matanya. Dia suka Cowok yang tenang, sebab dia berharap Cowok seperti itu juga bakal bisa menenangkan dia. Jangan sampai keliatan gugup dan penakut di depan matanya.
Mandiri dan Bertanggung Jawab
Ini sangat penting. Kalau punya urusan urus sendiri, nggak perlu minta ditemenin sama teman segala. Jangan kelihatan kayak penakut. Perlihatkan sama dia kalau kamu itu dewasa dan berani. OK ?
Bisa dalam Segala Hal
Kalau motor atau mobil dia mogok, apa yang bakalan kamu lakukan? Diam aja melototin kendaraan dia ? No, man !. Kamu harus bisa apa saja, dan yang terpenting; kebisaan kamu itu bisa buat membantu dia dong.
Perlihatkan Kelebihan Kamu
Selain kamu dituntut harus keliatan tenang, mandiri, dan bisa apa saja di depan dia, kamu juga harus bisa memperlihatkan apa kehebatan yang kamu miliki. Kalau kamu pintar main musik, olahraga, mengerjakan soal-soal sulit, dan many more, jangan sungkan pamerkan itu semua di depan dia. Dia akan merasa kamu itu hebat.
Sedikit Misterius
Sebenarnya para cewek di anugerahi kemampuan lebih buat menulis cerita-cerita misteri dibandingkan cowok. Jadi, kalau kamu sedikit misterius, kamu bakal jadi bahan pikirannya. Jangan sampai sifat dan kemauan kamu mudah ditebak sama dia.
Jaga Jarak
Akrab sih boleh saja. Tapi jaga jarak lebih penting. Jangan berarti mentang-mentang akrab, setiap hari dalam beraktivitas kalian selalu bersama.
Source : http://terselubung.blogspot.com/2010/02/kiat-menjadi-cowok-idaman-dan-dikejar.html
9 cara mengatasi pikiran ngeres
Diusia remaja ini banyak dari kita yang sering banget pikirannya selalu mengarah ke seks. Kalau lagi melamun yang dipikirin seks. Duh kalau sudah begitu bagaimana cara mengatasinya? Sebenarnya pikiran seks itu bersumber dari hasrat seksual atau libido yang meningkat. Terutama di usia remaja dimana tingkat hormon meningkat.
Pada remaja putri misalnya tingkat hormon seksnya yaitu androgen dan estrogennya meningkat. Cewek cantikBukan hanya faktor hormonal yang menjadi pemicunya. Masih ada faktor eksternal yang bisa menyebabkan seseorang jadi cenderung selalu memikirkan seks.
Diantaranya disebabkan oleh pergaulan yang cukup bebas pengaruh pacar tontonan yang menimbulkan hasrat seksual dsb.
Lalu apa yang harus dilakukan bila pikiran suka mengarah ke seks? Untuk menghilangkan pikiran-pikiran seperti itu diperlukan niat yang kuat dari dalam diri agar tidak melulu menikmati khayalan atau pikiran tentang seks.
Bila pikiran-pikiran seperti itu terlintas cobalah alihkan ke pemikiran yang positif. Jangan biarkan khayalan seks memenuhi pikiranmu. Lakukanlah aktivitas yang dapat mengalihkan tersebut seperti membaca buku ngobrol sama adik atau kakak browsing info menarik dll.
Singkirkan barang-barang yang bisa membuatmu berpikir ‘ngeres’. Jauhi dari jangkauan pandanganmu. Lakukan hal positif yang kamu sukai. Selain itu ada hal dasar yang paling penting. Yakni perbanyak doa kepada-Nya agar terhindar dari godaaan pemikiran negatif seperti ‘pikiran-pikiran aneh’ seperti itu.
Jessica Padykula menyarankan sembilan teknik untuk mencegah dan mengatasi pikiran negatif yang adalah sebagai berikut:
1. Hidup di saat ini.
Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.
2. Katakan hal positif pada diri sendiri
Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.
3. Percaya pada kekuatan pikiran positif
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.
4. Jangan berdiam diri.
Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.
5. Fokus pada hal-hal positif.
Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti ‘hari ini cerah’ atau ‘makan sore hari ini menakjubkan’. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.
6. Bergeraklah
Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.
7. Hadapi rasa takutmu
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.
8. Coba hal-hal baru
Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran ‘ya, tapi…’. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.
9. Ubah cara pandang
Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.
Itulah saran dari Jessica Padykula, gak tau deh dia siapa, saya juga dapet info ini dari orang…hehe
Source : http://koranbaru.com/9-cara-mengatasi-pikiran-ngeres/
7 kebiasan buruk para jomblo
1. Negatif thinking
Misalnya, kalau pas lagi jalan sendiri, lalu ada yang tanya (teman kerja atau teman sekampus lain jurusan), “Koq sendiri?”
Langsung deh reaksinya seperti ini : “Sudah tau sendiri, pake tanya2. Mentang2 gua jomblo. Nyindir, ya?!”
Atau, suatu kali ngelihat ada orang lain yang ngelihatin :
“Kenapa sih liat-liat?! Aneh ya, kerena gua jomblo?!”
Padahal “Koq Sendiri?” itu kan pertanyaan standar orang yang pengen tanya tapi ngga tahu mau tanya apaan. Cuma basa-basi. Nggak ada maksud apa-apa. Malah kalo tanyanya “Koq berdua?” atau “Sama siapa?” jadi aneh bin konyol. Lha sudah jelas sendiri pake tanya “Koq berdua?” segala.
Dan orang yang ngelihatin bisa saja karena rasa-rasanya koq kenal. Atau kagum sama tahi lalat di pipinya. Dipikirnya, “Hoki bener tuh orang ada tahi lalat dipipinya. Coba kalo tahi kebo ato kucing, kan jelek.” – jadi ngga ada kaitannya sama kejombloan kita.
Begitulah kalau sudah dikuasai pikiran negatif. Segala sesuatu disikapi secara negatif. Ibarat orang pake kacamata hitam, semua yang dilihatnya jadi serba hitam. Lalu bagaimana mengatasinya? Tidak ada cara lain, ganti kacamatanya dengan yang lebih terang. Jangan salahkan obyek yang dilihat.
2. Citra diri yang negatif
“Siapalah saya ini. Tampang pas-pasan. Nggak bisa apa-apa pula. Otak belet, lha nilai kuliah saja hampir ngga pernah bergeser dari C. Dapet B tuh untung. A, wah ajaib bener, anugerah-Mu deh. Mana ada yang mau sama saya. Seandainya saya jadi orang lain pun, ngga bakalan koq saya mau punya pacar kayak diri saya begini.”
Padahal gambaran kita tentang diri kita sendiri akan sangat berpengaruh terhadap pikiran, perasaan dan sikap hidup kita.
3. Rumput tetangga kelihatan lebih hijau
“Duh, enak nian punya pacar kayak die. Kemana-mana ada yang nemenin. Ada yang perhatiin and diperhatiin. Ada shoulder to cry on. Malam minggu ngga cengo sendiri dirumah. Lonely. Isa ngerasain Dag Dig Dug Serr tiap nunggu doi. Kapan pun dan Dimana pun ada yang selalu bisa di-call. Pokoknya asyik deh.”
Jadi nganggepnya hipud orang lain tuh lebih enak, lebih baik, lebih nikmat, lebih segalanya. Lalu kita berandai-andai ; seandainya hidup kita kayak die, dunia kita kayak dunia die. Seolah kita nih baru bahagia kalo kayak die. Kita jadi kurang bersyukur dengan hidup kita sendiri. Padahal, mana ada sih orang yang hidupnya selalu senang?
Siapapun pastilah punya senang dan susahnya sendiri. Punya pacar ngga melulu enak koq. Kadang ada sebelnya juga. Kadang bisa bikin jengkol, eh, jengkel dan stress juga. So, jangan heran kalau yang sudah punya pacar pun bisa mikir begini: “Duh, enak nian ngejomblo. Bebase sebebas burung di udara, Asyike seasyik ikan di laut. Nikmate senikmat udang rebus Mang Engking di Jogja, sambel terasinya itu loh… uueenak poll…. Apalagi pas puasa2 begini… hmm… yummy….. (Nah, apa coba hubungannya?! Hehehehe….. )
4. Berselubung topeng
Nggak jujur dengan diri sendiri. Nggak apa adanya.
Contoh 1 (Gaya selebritis: kemayu, dengan sikap bertutur diatur) : “Aku emang belum mau pacaran koq. Suer. Masih ingin sendiri.” --> Yang sebenarnya : aku belum ketemu yang aku mau die mau. Yang ada aku mau die ngga mau, ato die mau akunya ngga mau. Ada yang aku mau die mau, eh die maunya nabok sama aku.
Padahal apa salahnya kalo bilang, “Aku bukannya ngga kepengen, tapi belum ketemu yang pas.” Titik. Kalau bilangnya : belum mau pacaran, masih ingin sendiri --> besok ato lusa ternyata ketemu yang cocok, nah luh baru NYAHO!. Malu kan mesti ngejilat ludah kuda (kalau ludah sendiri mah biasa).
Contoh 2 (gaya politisi: kemaki, dengan sikap bertutur tak diatur) : “Gue naksir die?! Idihh, amit-amit. Sorry ya, dibayar goceng pun nggak bakalan gue ambil!” --> yang sebenernya: aku sih okelah sama die, tapi dienya cuek banget. Benci deh aku (Dengan gaya genit ala Tessy)
Padahal apa salahnya bilang, “Dienya cuek begono, mana berani gue.” Titik. Kalo bilangnya: amit-amit, dibayar goceng pun tak mau--- dan ternyata dia naksir sama kita, Cuma karena dia punya kemaluan gede (baca: pemalu) jadinya die pasang sikap cuek bebek, sok cool. Nah, gimana coba kalo gitu?! Masak mau ikut-ikut si selebritis : ngejilat ludah kuda.
So, tanggalkan topeng itu. Apa adanya sajalah. Tapi ya, jangan vulgar, mengobral ato norak. Jujur dengan elegan gitulah.
5. Hanyut terbawa perasaan
Nelangsa. Merasa kasihan dengan diri sendiri. Seakan dengan ke-jomblo-an itu, dia menjadi orang paling malang di dunia. Makan jadi ngga enak (apalagi sayurnya basi, kurang garem pula ), tidur ngga nyenyak (AC mati ngga ada listrik, banyak nyamuk lagi, lengkap deh penderitaannya.)
Nyanyinya pun lagu Chrisye : “Di malam yang sesunyi ini aku sendiri, tiada yang menemani…. Srot srot (nyedot ingus)
Akhirnya kini kusadari dia telah pergi tinggalkan diriku… pufz pufz (buang ingus pake lengan baju). Nanini nananininani ninaneniii (bagian ini ngga hapal). Reff:
Mengapa terjadi pada diriku, aku tak percaya kau telah tiada… hiks hiks (terisak) haruskah ku pergi, tinggalkan dunia… hoahh, hoahh (nangis sejadi-jadinya).”
Selanjutnya no comment deh. Bukan apa-apa, ane takut ikutan sedih, ikutan nagins, ikut sedot ingus. Nanti thread ini malah ngga selesai lagi…
Malah repot, Lagian, orang yang terhanyut oleh aneka rupa perasaan susah dan sedih sebetulnya kan ngga butuh kata-kata, Ia lebih butuh empati dan simpati (Bukan kartu As ato IM3)
Saya Cuma mau bilang : “You’ll never walk alone, jomblo (ngutip lagu yang biasa dinyanyiin fans Liverpool). Kan banyak juga yang jomblo… hehehe…”
6. Memaksakan kehendak
Cara halus : “Hi cowok, godain kita dong!” (Ekstrim: Sambil melotot, satu tanga berkacak pinggang, satunya lagi menggenggam batu siap ditimpukin). Atau, “Hi cewek, kita godain ya!” (Ekstrim: Sambil memiting nenek-nenek yang kebetulan lewat, dan menodongkan pistol ke keningnya).
Cara Kasar : “Apapun yang terjadi gua harus dapetin doi; biar gunung-gunung beranjak dan bukit-bukit bergoyang. Pokoknya harus dan kudu!” (Ekstrim: bayar segerombolan preman utk menculik doi, lalu dengan gaya Kung Fu Bruce Lee datang menyelamatkannya).
Atau, “Saya ngga bisa hidup tanpa doi. Udahlah, saya mau mati aja! Mana tali, mana tali! Saya mau gantung diri!” (Ekstrim: “Bunda, hidup ini kejam. Kembalikan saja aku kedalam rahimmu!” --- segede gitu, gimana masukinnya coba?!).
Atau, “Marilah kepadaku semua yang letih, lesu dan membutuhkan kehangatan, aku akan memberikan diriku seutuhnya!” (Ekstrim: DISENSOR!, maklumlah ini kan bukan H A )
Dan kalo berdoa, doanya gini: “Tuhan, kalau dia jodoh saya, dekatkanlah. Kalau dia bukan jodoh saya, jodohkanlah, Tapi kalo ngga bisa jadi jodoh saya, biarkan dia ngejomblo seumur hidup, Amin…”
Padahal segala sesuatu yang dipaksakan (apalagi soal jodoh), pasti akan lebih banyak buruknya daripada baiknya. Usaha tentunya ngga salah, punya keinginan monggo, silahkan. Tapi iringilah itu dengan penyerahan diri kepada Tuhan YME.
“Bukan kehendakku yang jadi, melainkan Kehendak-Mu.”
Dengan berusaha da berserah diri, hidup akan terasa lebih ringan, Tuhan tahu apa yang terbaik buat kita, percaya deh!….
7. Sirik
Orang Manado bilangnya mangiri. Alias iri dengki. Ngga senang melihat orang lain senang. Senangnya ngejelek-jelekin dan ngecil-ngecilin kebaikan orang lain, “Allaaaa, dia sih piala bergilir. Liat aja ntar juga dia bakalan pindah ke pelukan cowok laen. Gua sih amit-amit dapetin dia!”
“Eh, elu tau nggak, dia itu kan bekas pacarnya temen sodara gue, Nah, kata temen gue, temen gue dari sodaranya, sodaranya dari temennya yang mantan dia itu, (Nah, bingung kan ente-ente semua… :LMAO: ) dia pernah terlibat narkoba tuh. Pernah digerebek Polisi segala. Ortunya ampe ngejual rumah buat ngebebasin dia dari penjara.”
Padahal ke-sirik-an hanya akan membuat kita makin buruk dimata orang lain. Dan pasti dimata Tuhan juga. Ngga ada faedahnya.
Source : http://www.indoforum.org/showthread.php?t=90107
inilah 16 penyebab seseorang susah dapat pacar
1. Kurang Pergaulan alias kuper:
Kuper, kurang pergaulan adalah penyebab utama kenapa seseorang sulit dapat pacar? Lingkup pergaulan dengan orang yang itu-itu aja membuat gak berkembang, termasuk dalam urusan cinta. Mereka gak punya banyak pilihan untuk bertemu dengan calon pacarnya.
2. Terlalu pemilih:
Biasanya, orang-orang seperti ini menerapkan standar yang cukup tinggi mengenai kriteria cowok atau cewek bisa jadi pacar yang diinginkan. Bahkan gak jarang terlalu tinggi dan gak sesuai dengan dirinya. Tipe perfectionist, akibatnya udah bisa ditebak. Susah dapat pacar.
3. Kurang Percaya Diri:
Rasa kurang percaya diri (PD) bisa menyebabkan seseorang vakum dalam dunia percintaan. Susah dapat pacar adalah sesuatu yang biasa bagi orang-orang seperti ini. Bahkan bisa merembet ke dalam aspek kehidupan sosialnya.
4. Terlalu sibuk dengan pekerjaan:
Kesibukan menjadi hal yang lumrah di zaman modern yang serba materialistis ini. Yang jadi masalah adalah seringkali seseorang terlalu sibuk bekerja, mengejar karir atau study sehingga mengesampingkan urusan mencari pasangan. Masih mending kalo kesibukannya masih memungkinkan mereka untuk bertemu lawan jenis. Kalo gak..? Alamat susah dapat pacar. Harus ikutan Take me Out kayaknya. hehe…
5. Terlalu pendiam dan pemalu:
Sebagian orang, terutama cewek merasa bingung bagaimana cara menghadapi cowok pendiam apalagi pemalu. Meski pun ada sebagian orang yang kepincut dengan sosok pendiam dan cool (seperti Saya). Tapi secara keseluruhan sosok cowok pendiam ini agak susah dapat pacar.
6. Terlalu cuek dan gak pengertian:
Dalam menjalin sebuah hubungan, seseorang tentu ingin diperhatikan oleh pasangannya. gak percaya? Kalau terlalu cuek, siapa yang mau..?
7. Sulit Mengungkapkan cinta:
Sudah jelas kenapa tipe orang seperti ini susah dapat pacar. Sulit mengungkapkan cinta, bisa dibilang gak berani mengungkapkan atau menunjukkan perasaan cinta terhadap orang yang dicintainya. Bagaimana dia tahu kamu mencintai dia kalo gak diungkapkan..? Berharap mata berbicara..?
8. Menutup diri dan tertutup:
Orang-orang yang membuka diri saja belum tentu bisa dapat pacar dengan mudah. Terlebih orang-orang yang menutup dirinya terhadap orang lain terutama lawan jenis. Mungkin orang-orang seperti ni terlalu misterius kalee, yah..?
9. Punya banyak kebiasaan buruk:
Setiap orang tentu punya sisi buruk, sifat buruk atau kebiasaan buruk. Tapi, kalau terlalu banyak sisi negatifnya, tentu orang-orang akan berfikir ulang untuk menjalin hubungan dengan orang tersebut.
10. Gak punya banyak kenalan atau relasi:
Jangan pernah anggap remeh teman, kenalan, dan relasi, karna bisa jadi merekalah yang justru bisa ngenalin sama cewek atau cowok idaman kita. Mereka juga bisa menjadi senjata rahasia kita dalam mendekati seseorang yang kita taksir.
11. Kere:
Maaf kalo judulnya agak ekstrem, tapi kenyataanya banyak sekali cewek yang lebih memilih cowok yang kaya atau minimal mempunyai penghasilan, apalagi di jaman sekarang dimana nafsu belanja para cewek yang cenderung jor-joran. cowok kaya banyak dicari karna mereka bisa menjamin hidup para cewek di masa depan seandainya mereka menikah.
12. Muka pas-pasan (atau malah dibawah standar):
Kita gak bisa menyangkal bahwa jaman sekarang banyak sekali orang yang sangat mementingkan fisik pasangan mereka (terutama muka), hal ini mungkin dikarenakan mereka akan lebih percaya diri saat berjalan bersama pasangan mereka yang ganteng atau cantik.
13. Egois:
Dalam berpacaran dan berumah tangga, kita harus dapat memahami kelebihan dan kekurangan pasangan kita, sehingga kita gak bisa memaksakan pasangan berbuat lebih untuk kita. Dan menurut survey independen, hampir semua orang menginginkan pasangan yang pengertian dan tidak egois.
14. Gak Romantis:
Banyak orang yang bilang bahwa romantis adalah bumbu yang paling penting dalam menjalin asmara, sehingga baik cewek maupun cowok akan lebih menyukai pasangan yang romantis dan tidak kaku dalam berpacaran.
15. Gak Humoris:
Seseorang yang humoris akan sangat dibutuhkan, diharapakan dapat menghibur kalo sedang banyak masalah. Dengan sisi lucu yang ada dalam diri, bisa mendapatkan simpati dari cewek ataupun cowok.
16. Mengincar nafsu semata:
Cinta adalah hal yang sakral yang meliputi perasaan, hati, dan rasa saling membutuhkan antara dua insan manusia yang saling jatuh cinta, tapi banyak sekali pria yang justru menjalin asmara bukan untuk membangun rasa saling membutuhkan, melainkan untuk mengincar tubuh si gadis, hal inilah yang sering membuat gadis sering melihat sebelah mata padanya.
Source : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=5201460
5 hal penting tentang masturbasi
Para ahli mengatakan, sebagian besar lelaki pernah melakukan masturbasi, entah untuk mengurangi stres, membantu tidur nyenyak, dan lain sebagainya. Meskipun begitu, ada hal-hal medis yang mungkin belum pernah diketahui tentang masturbasi.
Inilah 5 hal penting tentang masturbasi yang perlu diketahui para pria:
1. Tak ada istilah "masturbasi abnormal"
Pria kerap kali bertanya apakah ada sesuatu yang abnormal dengan cara mereka masturbasi. Para ahli sendiri enggan mendefinisikannya dalam kata "normal" atau "abnormal", tetapi mereka menyatakan bahwa pria melakukannya dengan frekuensi dan teknik yang sangat bervariasi.
"Sebagai manusia, kita terlalu beragam untuk menerapkan sebuah norma tertentu mengenai masturbasi yang normal atau tidak," kata Betty Dodson, PhD, seksolog dari New York sekaligus penulis buku Sex for One.
"Setiap orang melakukan masturbasi dengan caranya sendiri. Apakah ia menggunakan tangannya, menggosokkan pada sesuatu, menggunakan mainan seks atau obyek rumah tangga, mengenakan pakaian khusus, berfantasi, melihat sebuah buku atau majalah, mencoba posisi yang berbeda, atau melihat dari cermin," kata Martha Cornog, penulis The Big Book of Masturbation.
2. Masturbasi tak sepenuhnya aman.
Tidak seperti seks dengan pasangan, masturbasi tidak menularkan penyakit seksual. Anda juga tidak akan mengalami ketegangan otot, kantung mata akibat kelelahan, dan rasa canggung yang sering dihadapi ketika berhubungan intim dengan pasangan.
Namun, masturbasi pun tak sepenuhnya dijamin aman. "Masturbasi hanyalah aktivitas seks paling aman yang pernah ada. Tapi, hukum fisika dan biologi tidak akan berhenti mengatakan bahwa masturbasi aman hanya karena masturbasi biasa dilakukan," kata Cornog.
Rata-rata pria mengetahui, apabila mereka keseringan melakukan masturbasi atau terlalu kuat saat melakukannya, maka hal itu dapat mengiritasi kulit penis.
Di sisi lain, pria kurang mengetahui bahwa kebiasaan melakukan onani dengan keadaan telungkup, misalnya dengan menekan pada bantal atau bahkan karpet lantai, bisa melukai uretra. Oleh sebab itu, pengeluaran urine dari penis tidak seperti biasanya, tetapi menyemprot dengan keras sehingga sulit dikendalikan.
Barbara Bartlik, MD, psikiater dan terapis seks di New York, mengatakan, dia melihat pria yang menderita trauma uretra yang parah karena masturbasi dengan cara telungkup sehingga ia tidak lagi dapat menggunakan toilet berdiri tapi harus buang air kecil sambil duduk.
Dalam kasus tertentu yang sangat langka, masturbasi atau berhubungan seks dengan pasangan juga dapat menyebabkan fraktur penis. Kondisi yang menyakitkan ini terjadi karena sobekan di bagian albuginea tunika (jaringan putih yang mengelilingi lapisan spons penis) akibat penis yang sedang ereksi mengenai benda keras atau dipaksa menekuk ke bawah. Dalam keadaan darurat, hal ini sering kali berakhir dalam kondisi harus dioperasi.
3. Seks sendiri mengubah kehidupan seks Anda atau sebaliknya.
Untuk berbagai alasan, seks kala sendiri dapat memberi manfaat. Masturbasi dapat membantu mengenali respons seksual Anda sendiri—apa yang dirasakan baik bagi Anda dan apa yang tidak—sehingga Anda akan lebih mampu menjelaskan kepada pasangan mengenai sentuhan yang tepat.
Ini juga membantu Anda belajar untuk mengenali saat "yang tak bisa dihindari" tepat sebelum orgasme dan membantu mengajari pasangan bagaimana menghindari ejakulasi dini.
Mungkin yang paling signifikan, masturbasi adalah mekanisme atau solusi terbaik bagi pria yang tidak dapat melakukan hubungan seks sementara di saat pasangannya sakit, atau sedang menstruasi, atau memeliki dorongan seks yang tak sesuai dengan dirinya sendiri.
Bagi sebagian pria, "seks solo" dapat menjadi sebuah obsesi sehingga mereka mulai kehilangan gairah bercinta dengan pasangan mereka. Perasaan sakit hati dan keterasingan pasangan akibat obsesi "seks solo" akan membuat Anda sulit mempertahankan hubungan.
Para ahli menekankan, masturbasi sah-sah saja bahkan untuk para pria yang sudah berkomitmen. "Kita tidak dapat berasumsi bahwa hanya karena seorang pria masturbasi, maka itu akan menuai masalah terhadap hubungan primernya," kata Bartlik.
4. Beberapa teknik masturbasi memicu disfungsi seksual.
Para ahli memperingatkan, pria yang sering merangsang dirinya dengan cara yang tidak mensimulasikan seks dengan pasangan (misalnya, membelai sangat cepat atau dengan tekanan besar atau gesekan) bisa mengidap gangguan ejakulasi.
Dengan disfungsi seks tersebut, seseorang akan kesulitan atau bahkan tidak mungkin mencapai klimaks selama berhubungan seks dengan pasangan.
"Siapa pun yang mengalami disfungsi seksual harus bertanya kepada dirinya sendiri apakah ia melakukan masturbasi dengan cara-cara yang menimbulkan sensasi berbeda dari yang diperoleh dari tangan, mulut, atau vagina pasangannya. Lalu ia harus memperhitungkan apa yang dapat merangsang pasangan Anda dan mengubah cara masturbasi Anda untuk membuatnya seperti yang diinginkan pasangan," kata Michael A Perelman, PhD, profesor psikiatri dan urologi dari Weill Cornell Medical College di New York.
5. Masturbasi memengaruhi risiko kanker prostat
Sebuah studi yang dilakukan di Australia tahun 2003 dan dipublikasikan BJU International menyatakan, ejakulasi terkait dengan penurunan risiko kanker prostat di kemudian hari.
Namun, dalam studi tahun 2004 yang diterbitkan dalam The Journal of American Medical Association, seorang peneliti melaporkan bahwa "frekuensi ejakulasi tidak berkaitan dengan peningkatan risiko kanker prostat." Dalam kedua studi ini, frekuensi ejakulasi termasuk berhubungan seksual dengan pasangan dan masturbasi.
Sementara itu, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan Januari lalu dalam BJU International menunjukkan bahwa pria muda yang sering masturbasi berisiko lebih tinggi mengidap kanker prostat. Namun, apabila pria lebih tua sering masturbasi, hal itu akan menurunkan risiko kanker prostat. Adapun berhubungan seksual dengan pasangan tidak menjadi faktor terhadap risiko terkena kanker prostat.
Para peneliti berasumsi bahwa masturbasi bukan satu-satunya yang dapat memicu risiko kanker prostat pada pria yang sering masturbasi di usia 20-an dan 30-an. Pria sering melakukan masturbasi karena memiliki kadar hormon seks yang tinggi. Pria muda yang secara genetis cenderung memiliki hormon yang sensitif pada kanker prostat tentu berisiko tinggi bila hormon seks mereka berlebih.
Sementara itu, pria berusia di atas usia 50 tahun dan sering melakukan masturbasi ternyata membantu mengeringkan cairan prostat yang mungkin mengandung zat-zat pemicu kanker.
Source : http://health.kompas.com/read/2010/08/06/09092387/5.Hal.Penting.soal.Masturbasi
kenali infertil sejak dini
Astaga!HidupGaya - Hadirnya seorang anak dalam keluarga memang impian banyak orang. Sayangnya tidak semua keluarga segera diberi momongan. Jangankan keluarga baru, mereka yang sudah mengarungi bahtera rumah tangga hingga bertahun-tahun terkadang belum dikarunia anak. Bagaimana solusinya?
Kini hadir Klinik Fertilitas Teratai, di Rumah Sakit Gading Pluit, Jakarta, sebagai salah satu klinik spesialis bayi tabung yang mencatat tingkat keberhasilan program bayi tabung di atas angka rata-rata nasional, yaitu 46,2%.
Menurut dr. Indra NC Anwar, SpOG dari Klinik Fertilitas Teratai, seseorang dinyatakan infertil atau kurang subur jika dalam satu tahun pernikahan dengan hubungan suami istri usia produktif faktor istri mencakup 45%, meliputi masalah pada saluran telur (40%), ovulasi (15-25%), peritenium/endometriosis (25%), dan mulut rahim (5%).
Sementara infertilitas karena faktor suami sekitar 40%, meliputi kelainan pengeluaran sperma (3%), kelainan produksi dan pematangan sperma, penyempitan saluran mani karena infeksi bawaan (6%), faktor imunologik/antibodi, anti sperma (2,9%) serta faktor gizi. Faktor tidak terjelaskan sekitar 10-15%.
Selain faktor tersebut di atas, gaya hidup memegang peran dalam menyumbang angka terjadi infertilitas sebesar 15-20%. Gaya hidup serba cepat dan kompetitif dewasa ini rentan membuat seseorang stres, sehingga mengakibatkan gangguan ovulasi, gangguan spermatogenesis, spasme tuba fallopi dan disfungsi seksual.
Siapa bisa menduga olahraga berlebih bisa menyebabkankan seorang wanita menjadi sulit hamil karena mengganggu siklus haid berupa pemendekan siklus luteal dan amenorhea sekunder. Meski mekanismenya masih belum jelas, tapi diduga semua itu terjadi karena penurunan produksi gonadotropin, peningkatan produksi endorfin dan kortisol.
Guna mengatasi masalah infertilitas inilah, ada beberapa hal yang harus dilakukan pasutri, yaitu segera memeriksakan diri. Jika penyebabnya diketahui, segera lakukan pengobatan. "Penanganan pasutri sebagai satu kesatuan merupakan tindakan yang paling baik dalam mengatasi masalah ini," tegas dr. Harijanto SpOG, MM yang juga dari Klinik Fertilitas Teratai.
Ada dua macam penanganan infertilitas yaitu pengobatan konvensional (pemberian obat-obatan) dan teknologi reproduksi berbantu (inseminasi atau bayi tabung).
Di Klinik Fertilitas Teratai, proses bayi tabung dilakukan dengan dua metode. Pertama adalah In Vitro Fertilitasasi Konvensional (IVF), teknik reproduksi berbantu dengan mempertemukan satu sel telur (oosit) matang dari istri dengan 50.000-100.000 spermatozoa yang bergerak progresif dari suami di luar tubuh manusia agar terjadi fertilisasi.
Kedua adalah Intra Cytoplasmic Sperm Injection (ICSI), teknik reproduksi berbantu dengan cara menyuntikkan satu spermatozoa lasung ke dalam sitoplasma oosit agar dapat terjadi fertilisasi.
"Jika hasil pemeriksaan menganjurkan pasutri untuk melakukan program bayi tabung, maka tahap selanjutnya adalah menghubungi Tim Konseling Klinik Teratai untuk mendapatkan penjelasan lengkap mengenai program apa yang akan diikuti," terang dr. Harijanto lagi.
Jadi tunggu apalagi. Anda tak perlu keluar negeri untuk mengikuti program bayi tabung. Cukup datang ke Klinik Fertilitas Teratai, di Rumah Sakit Gading Pluit, Jakarta.
sumber : www.astaga.com
Artikel lainnya :
- coretan dewasa tentang menikah
bagaimana cara menghilangkan kecanduan pornografi
bagaimana cara menghilangkan kecanduan pornografi:
Kecanduan pornografi adalah kecanduan melihat gambar porno (wanita telanjang) atau video porno baik video VCD/DVD maupun video di internet. Kecanduan pornografi ini sangat susah dihilangkan jika kita sudah mengaksesnya, tetapi dengan tekat yang kuat dan menikah adalah solusi yang terbaik.
Dan penyebab para pria senang dengan situs porno atau gambar telanjang adalah karena para pria senang dengan wanita cantik, seksi, putih (dan ditambah fantasi-fantasinya)
Di bawah merupakan langkah-langkah menghilangkan kecanduan pornografi.
- berdoa setiap hari untuk dihilangkan dari kecanduan pornografi.
Untuk yang beragama islam, bisa berdoa setiap habis shalat 5 waktu. - perbanyak dzikir jahar dan dzikir khafi.
Perbanyak dzikir jahar "Laa ilaha illah", minimal untuk orang yang kecanduan onani adalah dzikir jahar selama 30 menit setiap hari. Karena dengan dzikir ini akan membersihkan hati dan menghilangkan pikiran ngeres/fantasy sex. - sibukkan diri dengan banyak kegiatan
ambil kertas dan buat daftar kesibukan. - menyibukan diri dengan banyak olahraga
- tingkatkan motivasi untuk berhenti dari kecanduan pornografi.
Buat Manfaat (Ambak) atau keuntungan jika kita bebas dari kecanduan pornografi. Buat pula daftar kerugian jika kita kecanduan pornografi. - perbanyak baca buku agama (Al Quran, Hadist, dan buku-buku islami)
- perbanyak ibadah puasa
Puasa sangat bagus untuk menahan nafsu yang mengelora. Dan tolong diperhatikan bahwa pada saat berbuka puasa jangan balas dendam (makannya) karena puasa pada siang harinya.
apliksai nlp dalam membina hubungan
Apakah Anda menginginkan hubungan di mana Anda merasa benar-benar merasa “content” dan fulfilled , di mana pasangan pujaan Anda dan mendukung dalam segala hal yang ingin Anda lakukan?
Apakah Anda ingin dicintai, dihormati dan memiliki hubungan yang intim ? Sebuah hubungan di mana pasangan memegang dan menghormati nilai yang sama seperti yang Anda lakukan?
Neuro Linguistic Programming (NLP) memiliki cara membangun dan mempetahankan hubungan.
Mengetahui Attraction Strategy pasangan Anda adalah wajib, karena setiap orang mempunyai strategy untuk tertarik pada seseorang. Dalam NLP anda di ajarkan acar mengertahui Attraction Strategy pasangan agar Anda dapat selalu memenuhinya untuk pasangan Anda. Bukan hanya NLP mampu juga membantu Anda menemukan Deep Love Strategy dari pasangan dan mengetahui pemicu nya sehuingga Anda dapat membuat pasangan anda selalu jatu cinta setiap hari hanya dengan mengaktifkan kembali deep love strategy dapat menambah keintiman dan membuat kehidupan pasangan menjadi berbunga.
Ini juga adalah presupoosisi NLP , adalah memungkin kan bagi Anda yang ingin memiliki dan menciptakan hubungan yang Anda pilih
Tentu orang tua Anda dan hubungan masa lalu memiliki pengaruh besar pada bagaimana Anda akan bertingkah laku. Semua pengaruh ini menentukan apa yang Anda inginkan dan apa yang tidak Anda inginkan dari sebuah hubungan. Time Line Therapy™ juga dapat membantu anda membersihkan pengalaman masa lalu yang dapat menghantui hubungan anda dengan pasangan untuk menjadi utuh dan harmonis.
Fundamental masalah antara pasangan dan diri Anda sendiri terjadi saat Anda meletakkan sebuah nilai yang sangat tinggi pada sesuatu tetapi orang lain tidak berpikir itu adalah penting.
Siapa pun adalah orang yang lebih dominan cenderung menang, tapi berapa biayanya?
Rahasianya adalah untuk mengetahui apa yang penting bagi Anda dan pasangan Anda. NLP memiliki teknik – teknik khusus untuk menemukan nilai-nilai yang tidak disadari yang dapat menjadi driver dari hubungan Anda.
Nah apakah hukum tarik menarik dalam satu hubungan adalah sebuah mitos ?
Carl Jung, mengatakan bahwa dalam hubungan, kita mencari satu sama lain secara tidak sadar dan kemudian memproyeksikan ketakutan terdalam kita kepada pasangan kita …
Hal seperti yang biasa terjadi di dalam sebuah hubungan dimana orang biasanya menyalahkan sisi buruk kepada pasangannya. Jung mengatakan bahwa sesuatu pengalaman masa lalu yang terpendam dapat mempengaruhi penilaian kita terhadap pasangan kita.
Berikut ini adalah hal sederhana yang bisa Anda lakukan untuk memulai mendesain dan memiliki hubungan yang ingin Anda miliki bersama dengan pasangan Anda ;
1. Silahkan tulis semua hal termasuk sifat, sikap , atau ciri – ciri yang anda inginkan dari pasangan Anda.
Jika anda belum mempunyai pasangan , tuliskan semua sifat atau ciri – ciri dari pasangan yang anda dambakan.
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
Pikirkan bahwa sikap, ciri – ciri atau sifat yang anda inginkan dari pasangan harus anda miliki, simple nya begini sifat yang anda inginkan dari pasang harus ada dalam diri anda.
Bagaimana mungkin Anda dapat menarik sesuatu jika hal tersebut tidak ada dalam diri Anda, nah ini adalah hukum tarik menarik. So mulai sekarang lakukan hal – hal yang anda tuliskan diatas. Jika Anda belum mempunyai sifat atau ciri-ciri yang Anda sebutkan diatas, itu hanya Limiting Decision (read Time Line Therapy™).
Time Line Therapy™ dapat meng-“uninstall” dan “undo” limiting decision dan dapat di kombinasi dengan teknik NLP untuk meng “install” desired behavior” yang ingin anda miliki. Those traits or behaviors has to be present inside you ! Remember, like attracts like !
2. Silahkan tulis semua sifat atau ciri – ciri yang anda sangat tidak sukai atau anda benci dari pasangan Anda .
Jika Anda belum punya pasangan tuliskan apa sifat yang tidak anda sukai dari pasangan yang anda dambakan.
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
Tahukan Anda bahwa apa yang anda benci atau tidak anda sukai dari pasangan anda adalah kemungkinan anda punya pengalaman negative di masa lalu yang belum terselesaikan.
Dengan melakukan pembersihan emosi negative (read Time Line Therapy™) dimasa lalu anda dapat menarik hal yang anda inginkan termasuk dari pasangan anda atau dalam mencari pasangan. Ingat Perception is Projection ! menuirut Carl Jung, kita cenderung mempresentasikan keluar “repressed emotion” di masa lalu dan memproyeksikannya pada orang sekeliling termasuk pasangan kita yang biasanya berupa hal yang tidak anda sukai atau benci. Again, like attracts like, anda menarik hal – hal yang ada dalam diri anda begitu kata hukum tarik menarik.
Nah apa yang perlu anda lakukan adalah jika anda punya satu hal saja yang tidak anda sukai dari pasangan anda, segera bersihkan diri dari pengalaman masa lalu untuk memiliki hubungan yang anda dambakan.
Berikut adalah beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan hubungan anda dengan pasangan / calon anda :
- Menetapkan tujuan yang realistis dan dapat dicapai bersama-sama.
- Bersihkan semua emosi negatif yang melekat pada hubungan Anda – baik saat ini dan / atau masa lalu, sehingga menghapus semua asosiasi negatif Anda mungkin telah dibangun dari waktu ke waktu untuk pasangan atau calon pasangan anda
- Membersihkan semua keyakinan yang membatasi (limiting belief) yang menghentikan Anda dari mempunyai hubungan yang Anda inginkan
- Menemukan apa yang penting bagi Anda berdua dalam hubungan Anda, bekerja satu sama lainnya untuk menyelesaikan setiap konflik, lakukan penyesuaian Anda berdua dan saling mendukung sepenuhnya dalam mendapatkan apa yang Anda inginkan.
- Belajar bagaimana untuk saling memberi umpan balik lain dan menghilangkan hambatan komunikasi untuk mendukung satu sama lain
- Memahami kepribadian masing-masing sehingga Anda dapat sepenuhnya berada dan merasakan keharmonisan yang dalam yang anda berdua ingin miliki
- Mengijinkan diri anda menarik dan tertarik untuk mengizinkan pasangan untuk merasa jatuh cinta dengan Anda setiap hari.
sumber : http://nlp-starfield.com/idi/2010/08/aplikasi-nlp-dalam-membina-hubungan
oleh: Issa Kumalasari
Thursday, September 16, 2010
how to stop a masturbation addiction
Masturbation is sometimes called "self love" or "solo-sex". It is a normal and healthy activity, and indeed is the way most adolescents discover what makes them feel good before they embark on an adult sexual relationship. In some cases however, it can become an obsession.
And that is not healthy. Medically masturbation is not a physical disease. Problems arise when it starts interfering in our lives as a stress, guilt or a thorn in our relationships. Even if little masturbation does that then it is termed "harmful".
Step how to Stop a Masturbation addiction :
- Decide whether your masturbation is a cause for concern.
Masturbation has become an obsession when it interferes with your daily routine and your relationships.
If you find yourself masturbating instead of spending time on more important things on a daily basis (and you are no longer a teenage boy or girl!), then it might be time to break the cycle of behavior you are in. - Isolate the cause.
There is a reason or reasons you masturbate excessively, and you must find out why. If you concentrate on just stopping masturbation then you will just return to your addiction after a short period of success.
So, why do you masturbate? It could be because you are bored, lonely, hurt, stressed, or it could be because of pains from the past. You're going to have to get yourself in a relaxed state conducive to productive thought to really find out why you turn to masturbation.
What are you trying to escape? Avoid focusing on symptoms. Saying you masturbate because it feels good is not the real reason you masturbate excessively. Dig deep into your feelings. If you find this part difficult you may need therapy to help you discover feelings you are not seeing clearly right now. - Deal with your feelings.
Dealing with feelings correctly is a skill and may be a skill you have forgotten or need to learn.
Feelings are the result of thoughts. How we interpret the world and ourselves in our minds determines how we feel.
We decide how we feel about things. If you masturbate because you feel bored then it is because you decided to feel bored. Nobody made you feel bored. You did. - Change the thought patterns that are leading to excessive masturbation.
You can no longer see masturbation as a solution to your boredom or loneliness.
The more you learn to enjoy your everyday life the less you will want to turn to masturbation. - Narrow down the times of the day that seem to be the biggest problem for you.
Isolating the times of the day that you struggle the most can help you to focus your efforts better to overcome masturbation addiction.
If you know you struggle most when you lay down at night then you can create a plan specific to that time of day, for example do not lay down. Maybe you need to exercise and burn some testosterone before going to bed. Exercise will also help you to be more tired and fall asleep faster.
If you struggle at different times of the day or several times throughout the day then try to narrow down the times and the environment you're in when this becomes difficult. - Spend some time each day, perhaps in the morning, visualizing a new you.
A more confident, sociable, outgoing you. It's important that you start reprogramming your brain on a daily basis. It may seem awkward at first but if you persist, you will become more comfortable with your new self-image. - Change your habits.
You cannot overcome a masturbation addiction so long as you are spending a lot of time alone in your bedroom viewing pornography.
Get out and meet people. Form healthy relationships and perhaps find another outlet for your sexual energy. - Have an emergency way out - When the wave of temptation comes you need to have a pre-planned emergency way out.
Many people have found that snapping a rubber band on their wrist helps break the automatic thought chain that leads to masturbation. Of course you don't want to hurt yourself, just have something similar to get your mind off masturbating.
- If you have the tendency to masturbate at night, in bed, do some sit ups or other exercise before you get into bed so you burn some of your extra energy
- Never give up hope you can and will overcome the addiction even if you need help
- It is all in your brain, you can always replace your thoughts with wholesome ones if you really want to.
You have the power to stop it. - If you have the tendency to maturbate looking at porn on computers, try moving your computer into a room where others can see you.
- Consider installing porn-blocking software on your computer.
Of course you will know the password to bypass the blocking function, but just having it pop up will give you a chance to reconsider and move to another activity instead of masturbating.
source : http://www.wikihow.com/Stop-a-Masturbation-Addiction